Suplemento Alimentar

Emagrecedores

admin — Thu, 21 Aug 2008 08:58:37 +0000

Na internet se encontram facilmente kits emagrecedores, que prometem que as pessoas vão emagrecer dormindo! Eles oferecem as seguintes possibilidades: Emagrecer até nove quilos dormindo e em apenas um mês! Dizem que enquanto dorme, o corpo trabalhará na eliminação do excesso de gordura substituindo-a por tecido magro, diminuindo também a celulite e a flacidez. A promessa é que a cada dia que acordar, descobrirá um corpo mais esbelto, mais bonito e mais saudável com uma grande diferença!
O suplemento oferecido tem em sua composição produtos medicinais e foi elaborado para ajudar o corpo a se renovar e se reconstituir durante o sono. O Kit Emagrecer Dormindo diz ser muito eficaz para controlar o peso, aumentando o nível da queima de gorduras corporal.

Ele é contra indicado para úlcera, gestantes e mulheres que ainda estão amamentando. O produto é quase cem por cento natural e por este motivo oferece garantia de qualidade incomparável. E tem apresentado milhares de clientes satisfeitos no país, não se esquecendo que devem ser obedecidas as instruções de uso, assim como eliminar as calorias e beber de dois a três litros d’água por dia. É importante também acompanhar a resposta do organismo, pois cada pessoa pode emagrecer mais rápido ou lentamente dependendo da resposta que tiver.
A pessoa que tem a Hipertensão, colesterol, triglicérides ou outro problema de saúde, também pode tomar o kit, pois ele sendo um produto natural não é incompatível com remédios ou outro tratamento. Mas na dúvida, é sempre bom consultar um médico antes de comprar o kit.

Ganho De Massa Muscular

admin — Sun, 20 Jul 2008 08:58:06 +0000

Os exercícios físicos entre homens e mulheres são muito diferentes, principalmente por causa dos hormônios que cada um tem. A testosterona faz com que os homens tenham uma formação muscular mais forte e o estrógeno permite que as mulheres tenham um arredondamento da camada de gordura. Mesmo tendo essa consciência, muitas mulheres tem se dedicado à prática da musculação, com o objetivo de conseguir uma maior definição muscular. O conceito de beleza mudou muito e ter um corpo definido é mostra de saúde e vitalidade.
Os homens e as mulheres têm objetivos diferentes quando começam a musculação. A maioria dos homens quer aumentar a massa muscular, definir o abdome, os braços, as costas e conseguir pernas maiores. Já a maioria das mulheres quer apenas endurecer o que está flácido ou manter o que está bom. Mas o número de mulheres que tem se dedicado ao aumento da massa muscular tem aumentado a cada dia.
As vantagens de se ter massa muscular são: melhora da postura, melhora da autoconfiança, oferece maior força nas atividades do cotidiano, protege as articulações dos ossos, queimam a gordura, evitam doenças e tornam o coração mais saudável. A musculação rejuvenesce e mantém a pessoa bela, diminuindo a perda de massa muscular, além do ganho de força, melhora o desempenho esportivo. Embora muitos tipos de exercícios colaborem para o aumento da massa muscular, a musculação é um dos estímulos mais eficientes para essa finalidade. Tanto como o aumento de massa muscular quanto como a diminuição da gordura corporal, são diferentes de pessoa a pessoa; algumas conseguem resultados mais rápidos com menor esforço.

Anabolizantes

admin — Tue, 01 Jul 2008 08:57:47 +0000

A utilização de drogas para tornar maior a massa muscular e melhorar a performance esportiva tem sido muito discutida e condenada na imprensa, e é sempre motivo de inúmeros debates. Mas é incrível ver como poucas pessoas sabem realmente o que elas são, o que fazem e quais são os seus verdadeiros efeitos colaterais. Podemos dizer que os anabolizantes são materiais sintéticos similares à testosterona. A testosterona que é um hormônio masculino mesmo em quantidade muito pequena também é encontrada em mulheres.
A testosterona tem dois efeitos no corpo: um efeito que influencia as características sexuais masculinas (que chamamos de androgênico), como o aumento do pênis e a mudança de voz, o crescimento de pêlos e o mais agressividade; e outro efeito que é o anabólico, que influencia no aumento de músculos, força, velocidade e controle dos níveis de gordura do corpo. Os anabolizantes foram projetados de maneira que se diferenciem da testosterona aumentando o efeito anabólico e diminuindo o efeito androgênico. Mas não existe ainda um esteróide perfeito, e em todos eles encontramos propriedades androgênicas e anabólicas.

Os efeitos que os anabolizantes podem provocar são: o aumento da capacidade do corpo de utilizar a proteína, permitindo que o atleta treine mais sem perder a massa muscular, aumentam a capacidade do corpo de desenvolver a massa muscular, de ganhar força, desenvolver também a resistência, servem como anti-inflamatórios, ajudando a prevenir e a curar machucados. Mas o uso dessas drogas não vai produzir os efeitos listados acima de qualquer maneira. Esses efeitos só serão alcançados com um regime de treinamentos duros e consistentes e uma dieta apropriada.

Creatina

admin — Sun, 01 Jun 2008 08:57:15 +0000

Creatina é uma substância natural que faz a pessoa ganhar de quatro a sete kg de massa muscular com apenas duas semanas de uso e não causa efeitos colaterais. O mundo todo está tomando ou já tomou algum tipo de creatina. A Creatina é hoje em dia o suplemento esportivo mais utilizado e o mais testado e aprovado de todos os tempos. A Creatina é estrela de todos os suplementos atualmente disponíveis. Uma prova concreta das experiências que têm sido feitas com creatina mostram que este suplemento é imbatível. A Creatina é produzida naturalmente pelo nosso organismo e fornece a energia necessária aos nossos músculos. Creatina é produzida pelo fígado e em seguida é levada para as células dos músculos, onde se converter em fosfato de creatina.

Como ela não foi proibida pelo Comitê Olímpico Internacional e nem pela Federação Internacional de Futebol, tem sido amplamente utilizada por equipes de profissionais no mundo todo, e é recomendada no aumento dos músculos, para diminuir a recuperação e aumentar a velocidade nos esportes. Nada na suplementação esportiva mundial atingiu esse sucesso. Atualmente ela não é comercializada no Brasil, e os brasileiros são os únicos do planeta que não podem consumir este suplemento de forma legal.
Geralmente nosso corpo produz duas gramas de creatina por dia. A creatina é um nutriente formado por três aminoácidos e é achada em vários alimentos, como a carne vermelha, peixes, etc. A creatina produz energia do músculo e pode ser armazenada em grandes quantidades no tecido muscular.

Suplementos Nutricionais

admin — Thu, 01 May 2008 08:56:28 +0000

Os suplementos nutricionais são usados na formação e manutenção de ossos e dentes,também na coagulação do sangue e em impulsos nervosos ou na contração muscular, e são encontrados em leite e derivados e, também em vegetais de folhas verde-escuras ou peixes e frutos do mar . Alguns suplementos oferecem a possibilidade de diminuição da incidência de cáries, outros atuam na manutenção da estrutura óssea, formação de energia, absorção e transporte de nutrientes e são encontrados nas carnes, peixes, leite, legumes e verduras.
Outros suplementos alimentares fornecem ao organismo um aumento na manutenção dos tecidos, e fornece também um melhor desenvolvimento do sistema nervoso, resistências a infecções, visão noturna, e também são encontrados no leite, no fígado, na gema de ovo, vegetais amarelo-alaranjados (cenoura, manga, mamão e abóbora,) e verde-escuros (mostarda, couve, e agrião). Para o crescimento dos ossos e absorção e utilização de cálcio devem ser consumidos os peixe (arenque, cavala), fígado, gema de ovo, manteiga e leite.

Outros suplementos alimentares possuem a ação antioxidante, também protegem os glóbulos vermelhos, manutenção da fertilidade e também podem ser encontrados nos óleos vegetais (oliva, soja, milho, girassol), ovos, gérmen de trigo, amêndoas e avelãs e manteiga. Na funcionalidade das células nervosas e na formação de hemácias e glóbulos vermelhos, e no auxílio na absorção e no metabolismo de ácido fólico, metabolismo de macronutrientes encontrados nos principais alimentos como carne, ovos, peixe, leite e na coagulação sanguínea, síntese de proteínas no plasma, ossos e rins, usam-se verduras de folhas verdes (alface e brócolis, couve, espinafre), frutas, cereais, fígado (boi e porco) e leite de vaca.

O Que É Suplemento Alimentar

admin — Tue, 01 Apr 2008 07:50:35 +0000

A maioria dos freqüentadores de academias usa produtos para queimar gorduras e ao mesmo tempo, procuram ganhar músculos de forma rápida. Nas academias sempre encontramos alguém malhando e com uma dose de suplemento alimentar ao lado. Tudo para reduzir de forma rápida a massa gorda e realçar a magra, com músculos fortes e definidos. A febre veio a provar o seguinte: dos 61% que usam algum suplemento, 41% não receberam indicação médica e 27,5% passaram a ingerir depois de sugestões e 10% utilizam sob supervisão correta, de profissionais capacitados para fazer a prescrição.

O estudo ainda mostra que os maiores consumidores de suplementos alimentares são aqueles que fazem ginástica aeróbica e localizada, musculação, lutas; praticam exercícios há mais de um ano e malham mais de quinze horas por semana. Quase quarenta por cento tomam dois ou mais tipos de suplementos, 8% não sabem ao menos dizer a finalidade dos produtos que tomam e 48% são do sexo feminino, sendo que a preferência delas é por bebidas esportivas, vitaminas e minerais. Na realidade os suplementos são desnecessários para a maioria dos consumidores. Eles apenas são recomendados a atletas de elite que não ingerem alimentos suficientes para suprir as calorias gastas diariamente.

Porém os suplementos não são os grandes culpados, pois eles foram criados para dar uma dose extra de vitaminas para os superatletas, pretendendo melhorar sua performance em competições e em treinos. O consumo cresceu muito nos últimos anos e o pior é que entre os praticantes de atividades físicas que não precisam deles.